リーダー、スーパーおみそワールドの入り口へようこそ！
30を境にガクッときますよフハハハハ。
自転車通勤してるのは素晴らしいことですが、ホント、意識してなにか健康維持をやらないと一気に老化ヘの坂道を転げ落ちることになります。
私の場合運動はもちろん、食べ物にも気を遣ってますよ。
・冷蔵庫に野菜は欠かさない。
・一日一回キノコを食う。
・一日一回ちりめんじゃこを食う。
・一日一回トマトを食う。
あと・・・
寝る前のお酒でストレス発散ｗｗ